Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
754 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 99,67g | Kolh.: 29,62g.
Frukost: Lindt Календарь , Русское Море Скумбрия Рубленая Классическая, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Сыр Камамбер, От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Lunch: Наша Ферма Сыр Камамбер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе. Middag: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Орех Пекан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|