Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1284 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 62,87g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Gouda oder Edamer, Ja! Remoulade, Lila Bäcker Unsere Goldene, Kaffee mit Milch, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken. Snacks/Annat: Schokokekse, Corny Free Schoko. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Friseur - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|