Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1160 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 80,77g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Овсяное Печенье. Middag: Тыквенный Пирог, Овсяное Печенье, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Овсяное Печенье, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.marina97 's vikthistorik
|