Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1651 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 59,93g | Kolh.: 198,17g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Яблоки Печеные, Картофель Отварной, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Невский Кондитер Арахис в Сахаре. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|