Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2315 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 130,21g | Kolh.: 231,87g.
Frukost: Ашан Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Зерновой. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Творожное, Рис Вареный, Свиная Отбивная. Middag: Компот из Сухофруктов, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Киви, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|