Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
903 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 82,82g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Рисовая Каша Молоко без Сахара и Соли, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|