Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1379 kcal
|
Fett: 13,96g | Prot: 146,61g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Чай с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Чай с Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Чай с Сахаром, Соль, Agama Лойн Трески. Snacks/Annat: Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сушка, Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|