Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 114,95g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: ПП Брауни с Фисташкой и Грецким Орехом, Милково Сметана 15% ГОСТ, Магнит Сыр Тильзитер 45% Тандер, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Хурма, Добрович Творог, ПП Сырники 09.12.17, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Милком Творог Обезжиренный. Lunch: Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Пекинская Капуста, Редис, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Прозапас Прозапас. Гречка. Крупа Гречневая. Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт. Middag: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом 50%, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Добрович Творог, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Банан, Большая Уча Сыр Адыгейский на Гриле 09.12.17, ПП Сырники 09.12.17, ПП Брауни с Фисташкой и Грецким Орехом, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|