Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
862 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 29,45g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Nestle Milo 3 in 1, Telur Rebus. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Putih Telur, Buncis. Snacks/Annat: Madu, Teh Hijau, Rempeyek, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radenlavyaz 's vikthistorik
|