Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1425 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 110,89g | Kolh.: 75,63g.
Frukost: Зеленый Чай, Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Бахетле Салат из Свежей Капусты. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Говядина Лопатка, Сельдь, Карусель Салат из Свежей Капусты. Middag: Огурец (с Кожурой), Тефтели. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Bifrut Сироп Шиповника, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina.dergant 's vikthistorik
|