Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1070 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 47,60g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: ラズベリー, キッコーマン 調整豆乳, ドクターシーラボ 青汁, 森永製菓 甘酒, 冷凍ブルーベリー, コーンフレーク. Lunch: スープ, ピーマン, 玉ねぎ, プチトマト, カボチャ, ウインナー, セロリ, 赤キャベツ, ニンジン, ブロッコリ. Middag: サラダ, ファミリーマート 甘酢いか, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Snacks/Annat: トマトジュース. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|