Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1648 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 178,68g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Antrikot. Middag: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri. Snacks/Annat: Multipower BCAA, Balmar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hardline BCAA Matrix, Optimum Nutrition Casein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|