Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
3189 kcal
|
Fett: 146,98g | Prot: 163,61g | Kolh.: 306,16g.
Frukost: Queso de Cabra, Queso Manchego, Karo Miel Maple, Miel, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Nutella Crema de Avellana, Santa Clara Leche Entera, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Semillas de Linaza, Fresas, Plátano, Huevo. Lunch: Salmón, Arroz Blanco, Aceitunas Verdes, Longaniza, Entrecot, Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Patatas Cocidas, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate. Middag: Pan Dulce, AdeS Leche de Soya. Snacks/Annat: Mutant Whey Protein, Santa Clara Leche Entera. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|