|
Пока собиралась худеть, с 47 до 42, наела ещё два кило сверху, мм круто. Все. 1 день входа в ПД, пока ~ 800кк уложилась. Ужин - питьевой, кефир. Мб за часик до сна выпью имбирного чаю, если смогу отыскать в своей дерёвне свежий имбирь)
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
876 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 26,45g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Мандарины, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Красные Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картофель Фри. Middag: Сахар, Имбирный Чай, Кефир 1%. Snacks/Annat: Данон Актимель Гранат, Вода, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. mer...
|
|