Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1253 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 72,74g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Мёд, Магнит Хурма, Пискаревский Ряженка 4%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Epiim Сыр Эстонский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Fazer Dumle Original, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Annat: Банан, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Агуша Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|