|
Девочки, добрый день! Начала худеть, нужна компания, составите?))
|
81,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 48,14g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Хурма, Гречка Отварная. Lunch: Mars Milkyway, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Гречка Отварная. Middag: Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Обруч - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|