Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1127 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 122,27g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай, Сахарный Песок. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок, Чай с Сахаром, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Сушка, Чай с Сахаром, Яблоки, Сушка. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|