Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
110 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1291 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 65,75g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Творожная Запеканка. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Assortel Солянка с Фасолью, Картофель Отварной, Овсянка с Фруктами. Middag: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Простые Пельмени. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|