Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1321 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 75,67g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Aguacate, Nueces, Huevo, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Nueces, Rústico Cabeza de Lomo. Middag: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|