Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1054 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 121,93g | Kolh.: 52,29g.
Frukost: Петродиет Живые Фрукты. Батончик Фруктово-Ореховый с Абрикосом, Чай. Lunch: Картофель Отварной, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Бондюэль Горошек Консервированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, My Whey Pro Сывороточный Протеин, Fish House Форель Слабосоленая, Меридиан Морской Микс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|