Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
883 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 25,05g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке без Сахара и Масла. Lunch: Интелл Финики, Империя Пиццы Имбирь, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Суши Маркет Дракон Лайт, Азбука Вкуса Ролл Дракон с Угрем, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ашан Хурма, Ашан Хурма. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|