Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 70,98g | Kolh.: 195,92g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сгущеное Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные , Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Звездный Сухари "Маковые", Мёд, Президент Творог 0,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|