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Missione compiuta, dopo 3 giorni a Napoli in cui ho mangiato di tutto tra dolci pizza fritta carne pesce in tutte le salse, si torna a casa con lo stesso peso! ...saranno stati i 15/20km di camminata al giorno? 🤔😂 Ora testa bassa e pedalare fino a Natale, mission impossible p.2 is coming...
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91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 december 2017:
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1867 kcal
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Fett: 37,43g | Prot: 165,87g | Kolh.: 211,53g.
Frukost: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Milk Skyr Bianco Naturale. Lunch: Pavesini Pavesini al Cacao, Funghi Cotti, Verza, Philadelphia Active, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. Middag: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Annat: Net Integratori VB Whey 104 9.8. mer...
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2710 kcal
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Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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stadig vikt
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