Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1334 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 99,94g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot, Yokebe Yokebe Classic. Middag: Hallo Pizza Salat Nizza. Snacks/Annat: Kinder Milchschnitte. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme och 25 minuter, Friseur - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|