Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
97,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1034 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 64,14g | Kolh.: 60,80g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыробогатов Сыр Костромской , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Котлетки с Овощами, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Сойко Соевые Бобы. Middag: Велком Колбаса Любительская, Домик в деревне Кефир 1%, Верес Икра Грибная, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|