Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1121 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 125,69g | Kolh.: 48,71g.
Frukost: Блины, Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Corrado Лечо Натуральное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|