Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
767 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 29,69g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Jamur Dimasak, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lunch: Madu, Susu Coklat Prenagen Esensis. Snacks/Annat: Air Putih 750Ml Pure It. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|