Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 71,77g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Miel, Ananas, Auchan Comté, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Jacquet Pain de Seigle Complet. Lunch: Kaki, Ovive Truite Fumée Mini-Tranches, Fenouil, Concombre (Pelé), Endive. Middag: Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Oeuf sur le Plat, Auchan Galettes Bretonnes Blé Noir. Snacks/Annat: Datte. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|