Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1177 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 108,80g | Kolh.: 70,90g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Миндаль, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|