Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1337 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 114,42g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Каждый День Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Соки Крыма Мое Томатный с Мякотью. Прямого Отжима., Салат из Капусты с Красным Сладким Перцем и Маслом, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое. Middag: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний. Snacks/Annat: Каждый День Кефир 1%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Prime Kraft Казеин, Каждый День Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|