Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
1296 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 129,13g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Запеканка Творожная (Простоквашино 5%). Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Лента Лосось Атлантический , Лента Лосось Атлантический , Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Middag: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Варенье Малиновое, Запеканка Творожная (Простоквашино 5%), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|