Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
962 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 50,20g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Свинина Тушеная, Грин Рэй Зелёный Горошек, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Мандарин, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|