Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
981 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 43,90g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Toasted Black Bread, Horeca Select Сыр Тильзитский. Lunch: Toasted Black Bread, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Prosto Гречка, Петелинка Куриная Грудка. Middag: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Белая Дача Бодрящая Редиска, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Активиа Кефирная 1%, Макдоналдс Морковные Палочки. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
🥑разгрузочный день все-таки помог🥑
11 dec 17 av medlem: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ 's vikthistorik
|