Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
903 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 84,38g | Kolh.: 48,50g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Морковь, Свинина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|