Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
701 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 16,31g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Middag: Mangga, Nanas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|