Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
195,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
2633 kcal
|
Fett: 111,17g | Prot: 113,11g | Kolh.: 323,87g.
Frukost: Bananas, Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Greek Yogurt - Vanilla (Container), Mozzarella String Cheese Sticks, Sliced American Cheese, Enriched White Sandwich Bread, Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Deli Sliced Ham. Middag: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Schwan's American Pasteurized Process American Cheese Slices, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Snacks/Annat: Little Debbie Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Little Debbie Zebra Cake Rolls. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|