Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
94,9 kg
Tappat hittills: 52,0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
807 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 49,31g | Kolh.: 33,85g.
Frukost: Superior Farms Lamb Shoulder Chop, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Soft Boiled Egg, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Middag: Cooked Tuna. Snacks/Annat: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Green Giant Hass Avocado. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|