Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2012
|
112,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 138,01g | Prot: 109,46g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Deli Deluxe American Cheese, White Bread. Lunch: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Middag: Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Beef Sausage, Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized), Beef Sausage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). mer...
|
|
3455 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme och 4 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 26 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|