Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1276 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 56,56g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Hardee's Hash Rounds (Large), Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Krispy Kreme Glazed Mini Crullers. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. Middag: Brown Rice, Olive Oil , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Gorton's Simply Bake Salmon Roasted Garlic & Butter, Cooked Asparagus (from Fresh). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brittinieheath90 's vikthistorik
|