Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
92,8 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1967 kcal
|
Fett: 92,14g | Prot: 97,14g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Lacta Ouro Branco. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Calabresa. Middag: Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Elegê Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Ceratti Pepperoni, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Elegê Leite Condensado, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|