Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
508 kcal
|
Fett: 11,22g | Prot: 30,01g | Kolh.: 71,37g.
Frukost: Siomay. Lunch: Rendang, Quaker Quickcook Oatmeal, Perkedel Kentang. Middag: WRP WRP On The Go. Snacks/Annat: Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|