Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
561 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 41,98g | Kolh.: 21,41g.
Lunch: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Alface Americana. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|