|
🤔
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1868 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 67,83g | Kolh.: 209,25g.
Frukost: Lotus Speculoospasta, Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, Gebakken Ei. Middag: Sera Gebakken Aubergines, Rundergehakt, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Annat: Mama Natuur Biologische Oer-Speltwafels, Jumbo Japanse Mix, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Jumbo Chocolade Puur, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|