Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 56,58g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder). Lunch: Del Monte Avocado, Red Potatoes (Flesh and Skin), Fresh Lime Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Trader Joe's Vanilla Meringues, Garden Salad, Lime Juice. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|