Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
867 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 51,40g | Kolh.: 101,67g.
Lunch: Zucchini, Delite Rahm-Spinat. Middag: Clementinen, Ehrmann Stracciatella Joghurt. Snacks/Annat: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough , Milka Oreo . mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|