Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1427 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 120,11g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Сушка, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сушка, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Агуша Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Сушка, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|