Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 56,73g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Конфета, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебец, Чай, Сервелат, Сыр Российский. Middag: Кетчуп, Сметана , Редис, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Haribo Мармеладные Червячки, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|