Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
846 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 42,41g | Kolh.: 62,75g.
Frukost: Maydanoz, Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Izgara Köfte. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Mandalina, Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Fındık. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fityasam25 's vikthistorik
|