|
Уже позавтракала. Сижу, попиваю чаек. Не хватает конфетки или чего-нибудь сладенького. Но я держусь, решила никакого сладкого до нового года. В праздник сделаю себе читмил.😄
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1172 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 56,63g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Чай без Сахара, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Блины на Молоке, Чай без Сахара, Котлета Домашняя, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай без Сахара, Яблоко Зеленое, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|