Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1445 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 153,04g | Kolh.: 129,58g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Зеленое Яблоко. Lunch: Салат Овощной, Болгарский Перец, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Сыр Маасдам, Бакалейщики Лапша Домашняя Яичная, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок. Middag: Творог 0%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonnabolsh 's vikthistorik
|